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01 白雁氣功的系統功法源自於何處?
我們的系統功法源自於中國五千年文化粹練,目前課室主要學習的四套功法包括大雁系列,源自於晉代高僧道安所創,27代傳人楊梅君師傳,高雲大師改編。高級班的五禽戲則源於三國,是中國有史籍記載最早發現同時流傳最久(1800年)的氣功功法,也是中國古代名醫華陀傳予大將司馬懿的養生功法。回春系列則源自於全真道教華山派秘傳800餘年養生長壽術,古代多在宮廷內修練,其中高級班的龜壽功源於武當。白雁時尚氣功創辦人白雁老師師承高雲大師,高雲大師則正式師承嶗山匡常修道長,天賦異稟下,研究各大門派功法並整編歸納出6套脈絡相承的功法,經過改編,成為白雁時尚氣功教學的基礎。


2. 什麼樣的體質都適合練氣功嗎?
原則上什麼樣的體質都可以練習氣功,深入練習後"氣是最好的醫生",可以調整每個人的體質到最佳狀態
,唯長年作息不正常或壓力影響導致的慢性病,或基因變異導致的重大病症,練習氣功的效果並不明確,建議採用其他的醫療方法醫治身體的疾病。

3. 什麼年齡最適合練氣功?
氣功有不同的練功境界,原則上從4歲的孩童到88歲的老者都可以練習,但是要視身體實際狀況調整適合練習的功法,明師教學是練習氣功正確養生保健非常重要的關鍵。


4.氣功與一般的運動有什麼不同?(我有運動…打高爾夫球、游泳、慢跑,應該不用練氣功吧?)
運動的目的是為了達到心肺功能的調整,維持身體健康。氣功的練習在於元氣的調養及補充,其目的在於血液循環的促進及能量的再生。健康的人有體力堅持運動,但是生病的人本來就體力不足,所以運動的保持就很困難。另外運動相對於氣功比較耗氧,所以不恰當的運動方式反而會增加病人的體力消耗及心肺的負擔。氣功適合任何人練習,特別是針對生病的、體力不足的、體能不好的人更是唯一的養生方式。

 

5. 白雁時尚氣功與其他氣功有什麼不同?
氣功分為名門正派傳承氣功及後人演變自創氣功兩種。 現在市面大部分氣功屬於後者,多由後人自我練習演變或自創,雖然練習有效果,但是不一定符合所有體質及病況的人練習,多半練功只能達到一般運動的效果,沒有辦法針對個人做體質的調整及疾病的治療。市面上大部分氣功均由徒弟或助教傳授,其權威性及功力都不足夠,因此效果有限。

白雁、彥寬老師所傳授的所有功法都屬於名門正派傳承的功法,其功法內容不僅有千年歷史考驗、上億人練功臨床的驗證最重要的是,其傳承的方式非常嚴格,需要數十年的練功經驗才能得到認可,因此不僅功法優秀且教授方式更嚴謹,效果自然又快又好。

6. 每次課程能學到什麼內容?有什麼特殊之處?
每一次的課程都有扎實的功法理論,包括中西融合的養生理論、分析現代疾病成因,功法動作教學等。 其中,老師還會協助學員開啟人體能量庫,快速調整體質,改善身體健康,目前世界上只有極少數的老師提供這樣的教學,因為「一口氣,千滴血」只有具足功力,心念純正的老師能使用這樣的方法教學。 這也是白雁、彥寬老師承襲高雲大師的獨門技藝,幫助學員短時間內感受到氣的妙處,並且即時對由氣來調理身體。

7. 學不會怎麼辦?
協會有提供課後輔導服務,每週六都有戶外指導練習(稱做團練),目的在於協助學員在上課後因為團體的輔導及陪伴能慢慢養成定期練功、固定養生的好習慣,並且能結識一群志同道合、興趣相投的練功伙伴,讓練功變成生活中愉快的休閒活動。

8. 因為工作忙碌,可能沒有時間練習,是否也能達到同樣的效果?
老師功法的獨特性之一就是老師在課堂上的親自口傳心授,如此能加速練功效果,強化練功反應。最重要的,還可以彌補時間不足、練習不夠的遺憾,讓學員在老師的氣場下就能夠得到良好的效果。

9. 如果中間有缺課,是不是會影響練功效果?
所有缺課都可以安排補課。只需要提前致電到辦公室,告知所缺課程,協會即會安排補課時間。補課方式有三種:1.課前補課:如果缺的是第二堂課,助教在第三堂課輔導前一堂課的動作。2.回堂補課:老師下次開課時再回堂補課及旁聽完整課程。

10. 到老師課堂上課與跟著DVD練習的不同?
差別非常大。跟著DVD練習需要強大的自我約束及堅持力,要在持續練習一段時間後才會看到明顯的效果。在沒有老師指導的情況下,練習的方法是否正確需要自我對照及不斷的調整。在課堂上練習除了能得到老師的親自指導,還有助教的個別輔導,最重要的還能接到老師的口傳心授。

11. 動作忘記或不熟練怎麼辦?
如果課程還沒有結束,每次上課可以提早30分鐘到課室,助教會帶領大家練習及個別指導。課程結束後的第一個月是功法記憶及熟練的重要階段,建議至少要參加課程後的第一、二次團練。

12. 每天要練多久?什麼時間練最好?
一般來說,早上練功效果最好,每次練功需要安排至少20分鐘的時間才不會有倉促感。如果早上時間太趕沒有辦法練功,在白天任何空檔時間都可以做大雁功,如果要練習回春功,則需要比較安靜的場所及充足的時間。晚上睡覺前適合練習龜壽功及養元功,其他功法如果練習後會讓精神亢奮,則不適合在睡前練習。

13.練功一段時間後沒有氣感了怎麼辦?
一般氣感消失的最主要原因是學員自己停練一段時間,再恢復練功後氣感則不明顯了,這時候最好的方式是學習新課或至戶外團練,以眾人強大氣場加強個人氣感,一段時間勤練之後,則氣感自然恢復。

14.團練的重要性,如果沒有參加團練會有什麼損失?

沒有參加團練等同課程沒有結業,損失非常大。如果只憑上課的時間學習及練習其實是不夠的,老師安排團練、查功的目的是希望學員能慢慢養成練功習慣,且在團練時調整動作細節,有更多時間由助教個別指導。

15.我對氣功有興趣,但因為不知道自己的身體現況屬於哪一類,所以不知從什麼階段開始學?
如果您對氣功有興趣,但是並不瞭解自己的身體狀況,建議您可以先做官網上的「自我體質檢測」,或者先來參加不定期舉辦的體驗課程或演講會,其中的「DIY自我元氣測驗」,可以幫助您了解身體狀況,輕鬆入門氣功。

16.請問如何報名入門體驗?體驗課程需付費嗎?很擔心會有強迫推銷的行為,請問會遇到這種問題嗎?

演講會或體驗課程將不定期舉辦。請至官網首頁最上方的課程資訊,點選”我要參加演講會"或"我要參加入門體驗課程”,即可選擇適合您的時間、地區,填妥預約資料後,收到預約完成的回函確定報名完成。請遵照時間、地點準時參加。 體驗課程需付費,付費完成後,您將拿到演講會或體驗課程專屬贈品。 體驗課程以幫助您了解身體狀況,體驗氣功入門為主,不會強迫推銷,現場也不會有推銷的動作,請安心參加。

17. 我已經預約了入門體驗,臨時不能參加,如何取消?如果不參加體驗課程,是否可以直接報名課程?
入門體驗如果臨時不能來參加,可以致電到當地辦公室更改體驗時間。沒有參加體驗課程仍然可以直接報名正式課程您可以在線上預約或致電當地辦公室,我們的服務人員會與您電話聯絡。

18.我對氣功一知半解,但想知道氣功適不適合我來學習?
大部分的人都適合練氣功,因為氣功是一種「自我身心的健康法」,只要有一口氣,就可以學習。其實這些都是上天賦與我們原始的能力,學習氣功是要把這些原始的治癒本能調動出來,配合適當的功法,就能達到養生保健的作用。

19.體驗課程後要參加入門課程,怎麼報名和付費?
參加正式入門課程需付全額費用,您可以已在體驗課程現場向教練報名登記,現場繳費,或是體驗課程後來電當地辦公室,電話報名入門課程,並完成繳費。

20. 參加入門課程後,想學習老師的正式課程要如何報名?
請至線上報名,選擇適合您上課的時間,填妥您的報名資料,我們就會有專人與您聯絡收費的問題。

21. 請問學費多少錢,有優惠嗎?報名後如何繳費?
請您至線上報名留下您的資料,即會有專人與您聯絡報告學費及各種優惠辦法,同時指示您繳費方式。每梯次課程優惠方式不同,服務人員會根據您的實際情況給予最好的建議。夫妻共同報名、團體報名、在校學生及小朋友都有特別優惠。

22.我報名了課程不能來參加,是否可以保留?
所有課程都可以保留,您將持續可以接到我們後期課程的資訊,也可以通過網站索取活動訊息。您所繳之訂金可以保留或轉移給其他人,也可以直接抵扣白雁老師任何商品。

23.我沒有學過老師初級班的課程,可以直接從中級課程開始嗎?
老師課程安排都是循序漸進的,每一梯次的課程都是精心安排,從排濁、開穴開始,到補氣,養氣的步驟,都缺一不可,建議遵循老師安排的步驟來學習,效果最好。

24.我有興趣上老師的課程,但眾多課程中不知如何選擇,怎麼辦?

建議先從入門課程開始,先打好基礎,再選擇老師當季所開的課程,只要是初級班,都適合初學者來學習的,不論是EnerQi大雁、YoungQi回春,初學者都可以從這兩個課程開始,不必擔心先後及選擇問題。

25.我平時非常忙碌,想要上老師的課,可是會有幾堂課缺課,怎麼辦?
所有的課程缺課都可以補課,只要事先來電告知缺課的日期,老師會安排您補課的時間。

26.我的領悟力不好,又沒有運動細胞,很擔心自己學不會?
老師的功法非常簡單易懂,老師教課的方式也非常詳細清楚,上課不僅有講義可以供您閱讀,還有很多助教可以隨時請教,另外我們所有的課程每週六都有安排團練,您上課後可以參加,由資深助教幫助糾正動作及輔導,所以一定可以學得更好。

27.練功為什麼會改變運勢?
並不是每一門派都會改變運勢,如果你是自學旁練或非正道的邪法,反而會導致運氣更不好。人體內的氣無時無刻的進出體外,所以人的周圍環繞著一般人肉眼看不到的氣罩,你的氣罩是清淨美好的,身邊如你一樣氣淨美好的人,就會喜歡親近,自然獲得好人緣,對於心性不良的人,氣罩混濁不淨,與你的氣場相斥,當然不會與你接近,這種貴人喜,小人避的氣場當然會為我們帶來好運。

28.「白雁時尚氣功」與其他的自然療法或氣功有什麼不同?
白雁時尚氣功是一個自主生命完整理念的實踐。在醫療前提下,以氣功保健為基礎,融合五療:食療,心療,動療,氣療,場療,達到全方位呵護健康,掌握生命品質,自主生命的人生。 「白雁時尚氣功」為國際上數十國家鑑定認證的專業課程,學院式教學方法,有理有法,不鼓吹迷信,以科學為依據,安全速效。所有課程都由名師親自教授、帶功、調氣,在極短時間內安全達到促進健康的絕佳效果。

29.小孩子適合練功嗎?幾歲開始最好?
我們有專門為孩子們及家長專設的親子班。一般的家長會認為小孩不易安靜,對動作的領悟力及持久力不強,但是教學十幾年的經驗卻顯示,一但兒童進入練「氣」的場裡,就會特別的安靜且注意力集中,對氣的感覺也特別敏感,往往大人們還沒學會,小孩子已經都記住了。我的學生裡,就有兒子輔導媽媽記動作的,或是女兒催促媽媽爸爸來上課的。

一旦小孩子喜歡這個功法,都會自覺自願的每天練習,完全不需大人強迫督促。 而幾歲開始練習最好?我的學生裡,從四歲開始就有許多父母帶來上課,在活潑生動的學習環境下,以舞蹈方式帶入氣的調節,使這些小朋友都能愉快的完成,並且由於兒童的氣純淨自然,只要能將基本動作完成,效果遠遠超過成人

30.為什麼隨便跟練容易出偏差?
「健康管理自然療法」的所有學員皆由老師親自帶功、開功,每節功法都經老師臨床認證,歷史悠久,有根可尋,取其精華,並且在國際上得到認可。所以在課程中即使是初級班的新生,亦有其他功法的數年以上的成果,因此十分安全。但是每節功法雖看似簡單易學,但其中之深奧絕妙,並非未學者可感應,即便從旁跟著練習,也最多達到一般運動的效果,無法進入自療、養生的奇效,而且在沒有正式接受老師諮詢、指導的情況下,可能出現偏差。

對於本身敏感性較高的初學者,在沒有老師的指導下,身體容易進入氣動狀態,但因沒有經過正常的循經導脈,氣的走向多半為無法控制的隨意亂走,或任意流竄,此為練「氣」出現偏差的問題,如沒有老師即時糾偏,嚴重的會導致無法收功,頭昏腦脹,精神不濟,胸口煩悶的走火入魔現象。

31.婦女在懷孕期間能不能練功?
懷孕期間第四個月到第七個月都可以練功,甚至我提倡要把練功與胎教結合起來。懷孕期練什麼功呢?可以練習比較簡單的大雁功或靜功練動功時,動作盡量是不重複性的,不會對關節造成負擔,並且動作幅度不宜過大要注意避免大彎腰或突然升降的動作,多做呼吸的練習及意念的配合(不宜意守丹田)。

如果能在懷孕期間堅持練習,不僅孕婦不會體重過度發胖,對未來 體型恢復也有幫助,特別是將來孩子生下來會比較健康,免疫力較好,且聰明、活潑,個性溫和。

如果懷孕的母親是在心情煩躁憂鬱的環境當中度過懷孕期,生下來的小孩會比較小,性格不好,情緒不穩定。練氣會為媽媽們帶來好心情,所以從優生學的角度來講,應在懷孕期間好好練功,這是一條優生的捷徑。古時周文王的母親懷他時,坐在後花園裡靜養八個多月。結果周文王聰明過人,這跟他所受的先天教育有關

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